Webbplatspolicy

Expertråd

Cookie-policy

ℹ️ Visste du?

Senast uppdaterad: 15 juni 2025 | MentalMuscleFood.info | Sveavägen 140, Uppsala

På MentalMuscleFood.info värnar vi om din integritet. Den här sidan förklarar vad cookies är, vilka vi använder, varför vi använder dem och hur du kan hantera dina inställningar.

Vad är cookies?

Cookies är små textfiler som lagras på din enhet (dator, surfplatta eller mobiltelefon) när du besöker en webbplats. De används för att webbplatsen ska kunna känna igen din enhet vid återbesök och för att samla in information om hur besökare använder sajten.

Cookies kan vara antingen sessionscookies – som raderas när du stänger webbläsaren – eller permanenta cookies – som lagras under en bestämd tid eller tills du raderar dem manuellt.

Cookies kan placeras av webbplatsen du besöker (förstapartscookies) eller av externa tjänster som webbplatsen använder (tredjepartscookies). Vi strävar efter att minimera användningen av tredjepartscookies på denna redaktionella plattform.

Val

Hur vi använder cookies

Trending

Nödvändiga cookies

Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. De möjliggör grundläggande funktioner som sidnavigering och åtkomst till säkra delar av sajten. Webbplatsen kan inte fungera korrekt utan dessa.

Rekommenderad

Analyitiska cookies

Dessa cookies hjälper oss förstå hur besökare interagerar med vårt redaktionella innehåll. Informationen samlas in anonymt och används för att förbättra artiklars struktur, läsbarhet och relevans.

Utvald

Funktionella cookies

Dessa cookies gör det möjligt för webbplatsen att komma ihåg val du har gjort, till exempel dina cookie-inställningar eller språkpreferenser, för en bättre läsupplevelse.

Tredjepartscookies

I vissa fall kan inbäddat innehåll eller externa analysverktyg placera egna cookies. Vi väljer noggrant vilka tredjepartstjänster vi använder och begränsar dem till vad som behövs för att leverera kvalitativt redaktionellt innehåll.

Cookie-lista

Nedan följer en sammanfattning av de cookies som används på MentalMuscleFood.info.

Cookie-namn	Typ	Syfte	Varaktighet	Part
cookie_consent	Nödvändig	Lagrar ditt cookie-medgivande	1 år	Första part
session_id	Nödvändig	Håller din session aktiv under besöket	Session	Första part
_ga	Analytisk	Identifierar unika besökare (Google Analytics)	2 år	Tredje part
_ga_XXXXXXXX	Analytisk	Bevarar sessionsstatus (Google Analytics 4)	2 år	Tredje part
lang_pref	Funktionell	Sparar ditt språkval på sajten	6 månader	Första part
font_size	Funktionell	Kommer ihåg din textstorlekspreferens	6 månader	Första part

* Listan uppdateras löpande. Kontrollera den senaste versionen av den här sidan regelbundet.

Populär

Hantera dina cookie-inställningar

Du har alltid rätt att kontrollera vilka cookies du godkänner. Nedan finns information om hur du hanterar cookies i de vanligaste webbläsarna samt vad konsekvenserna kan bli om du väljer att inaktivera dem.

1

Trending

Via vår cookie-banner

När du besöker MentalMuscleFood.info för första gången visas en cookie-banner där du kan välja att acceptera eller avböja icke-nödvändiga cookies. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke genom att rensa webbläsarens cookies och besöka sidan på nytt.

2

Rekommenderad

Via webbläsarinställningar

De flesta webbläsare låter dig blockera eller radera cookies via inställningsmenyn. Nedan finns direktlänkar till instruktioner för de vanligaste webbläsarna:

3

Konsekvenser av att blockera cookies

Nödvändiga cookies kan inte blockeras utan att webbplatsens grundfunktioner påverkas. Om du väljer att blockera analytiska eller funktionella cookies kan viss personanpassning av din läsupplevelse gå förlorad, men du har fortfarande full tillgång till allt vårt redaktionella innehåll.

Laglig grund och GDPR

MentalMuscleFood.info följer EU:s dataskyddsförordning (GDPR) samt det svenska lagen om elektronisk kommunikation (LEK). Vi behandlar personuppgifter via cookies enbart i den mån du har lämnat ditt samtycke, med undantag för tekniskt nödvändiga cookies som baseras på berättigat intresse.

Du har rätt att begära tillgång till, rättelse av eller radering av dina personuppgifter. Du har även rätt att invända mot behandling eller begära begränsning av behandling. Kontakta vårt redaktionsteam via e-post om du vill utöva dessa rättigheter.

Om du anser att vi behandlar dina uppgifter felaktigt kan du lämna in ett klagomål till Integritetsskyddsmyndigheten (IMY) på www.imy.se.

Uppdateringar av denna policy

Vi kan komma att uppdatera denna cookie-policy när webbplatsens teknik eller lagstiftning förändras. Eventuella ändringar publiceras på denna sida med ett uppdaterat datum högst upp. Vi rekommenderar att du läser igenom policyn regelbundet för att hålla dig informerad.

Den senaste versionen av denna policy gäller alltid. Fortsatt användning av MentalMuscleFood.info efter en publicerad uppdatering innebär att du accepterar de reviderade villkoren.

Frågor om cookies?

Har du frågor om hur vi hanterar cookies eller vill du ge feedback om vår integritetspolicy? Vårt redaktionsteam svarar gärna. Du kan också utforska våra artiklar och FAQ för mer information om hur vi arbetar.

Skicka feedback Vanliga frågor

Vanliga frågor

Har du frågor? Vi har svaren.

Här hittar du svar på det vi får frågor om mest.

Vad är Mentalmusclefood?

Mentalmusclefood är en digital plattform för mental hälsa, kost och prestation. Vi erbjuder evidensbaserade verktyg, guider och recept som hjälper dig att stärka din mentala kapacitet genom smarta matval och livsstilsvanor.

Är innehållet vetenskapligt granskat?

Ja. Allt vårt innehåll är baserat på aktuell forskning inom nutritionsvetenskap, kognitiv psykologi och prestationsoptimering. Vi samarbetar med legitimerade dietister och psykologer för att säkerställa kvaliteten.

Kostar det något att använda tjänsten?

Grundfunktionerna är helt kostnadsfria. Allt innehåll på vår plattform är helt kostnadsfritt och tillgängligt för alla läsare utan krav på prenumeration.

Hur snabbt kan jag förvänta mig resultat?

Många användare upplever med tiden en ökad känsla av energi och fokus när de följer kostråden. Mer bestående förändringar i humör, koncentration och sömnkvalitet brukar märkas efter 4–8 veckor av konsekventa vanor.

Kan jag använda plattformen om jag har kostallergier?

Absolut. Du kan filtrera recept och kostplaner efter dina specifika behov, inklusive glutenfritt, laktosfritt, veganskt och nötfritt. Vi strävar efter att göra mental näring tillgänglig för alla.

Hittade du inte svaret du sökte? Kontakta oss